Extremen kurssit

Huomioittehan, että kiinnitämme erityishuomiota siivous- ja hygieniatoimenpiteisin Extremessä. Olemme myös rajanneet aktiviteettiareenan kävijämäärää, jotta voisimme taata turvallisen liikuntaelämyksen!

KURSSIT

Hyppää mukaan hauskimmille kursseille Extreme Esportiin!

ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE ON PÄÄTTYNYT

 

Parkour 8-12 v

Parkour / Free running-alkeiskurssilla opitaan parkourin perusteita sekä erilaisten esteiden ylittämistä mahdollisimman sulavasti ja tyylikkäästi. Kurssilla käydään läpi parkourin kannalta oleellisimpia aloittelijan etenemisliikkeitä ja samalla opitaan tekemään liikkeet tehokkaasti ja turvallisesti. Kurssi kehittää nopeutta ja ketteryyttä ja samalla saa hauskoja hetkiä mielenkiintoisten harjoitteiden parissa. Tältä kurssilta on hyvä aloittaa parkour-harrastus.

Hinta: 130€

Ke 30.3.-18.5.2022 klo 17-18 ja klo 18-19

 

 

 

Tramppa alkeet 9-12 v

Tramppa alkeiskurssilla tutustutaan trampoliiniin välineenä ja tehdään paljon perushyppyjä sekä harjoitellaan erilaisia voltteja. Kurssi sisältää myös kärrynpyörien, päälläseisonnan ja helppojen akrobatialiikkeiden alkeita. Trampoliinihyppely kehittää monipuolisesti mm. koordinaatiota, liikkuvuutta ja lihasvoimaa ja se onkin monipuolinen harrastus sellaisenaan tai oheisharjoitteluna jonkin muun lajin ohella.

Hinta: 130€

Ti 29.3-17.5.2022 klo 17-18

 

 

 

Tramppa jatko 9-12 v

Tälle kurssille tultaessa olisi hyvä osata jo hallittu etuperin voltti ja/tai kärrynpyörä. Trampoliinilla harjoiteltaessa keskitytään etuperin- ja takaperin-voltteihin sekä tupla-ja kierrevoltteihin. Akrobatia-osuudessa harjoitellaan mm. kärrynpyöriä ja arabialaisia, päällä – ja käsilläseisontaa sekä puolivoltteja ja flikkejä.

Hinta: 130€

Ti 29.3-17.5.2022 klo 18-19

Moovit 7-12 v

Kurssi sisältää monipuolisesti erilaisia trampoliinin, akrobatian ja parkourin elementtejä. Uusien taitojen oppiminen ja koordinaation sekä kehonhallinnan kehittyminen tapahtuu hauskojen aktiviteettien parissa. Kurssilla annetaan jokaiselle lapselle omantasoisia haasteita.

Hinta: 130€

Ma 28.3-25.5.2022 klo 17-18